A medida que la sociedad avanza hacia una digitalización aún más profunda, el uso excesivo del móvil entre los jóvenes se ha convertido en una grave preocupación de salud pública. Resultados preliminares del proyecto de ciencia ciudadana ‘Desconéctate para conectar: fomentando un estilo de vida activo y saludable entre los Jóvenes Andaluces’, impulsado desde la Universidad de Sevilla y donde también participan investigadores de las universidades de Jaén y Cádiz, ha puesto de manifiesto que los jóvenes utilizan sus móviles un promedio de 193 minutos (3 horas y 13 minutos) diariamente durante la semana, cifra que se eleva a 285 minutos (4 horas y 45 minutos) durante los fines de semana. Este uso creciente se centra en aplicaciones sociales como WhatsApp, Instagram y TikTok, donde los jóvenes dedican tiempo significativo a mantenerse conectados y entretenidos.
En comparación, estudios previos realizados sobre una población similar justo antes y durante el confinamiento por COVID-19 presentan un contexto interesante. Se sugirió que el aumento del tiempo de pantalla, incluido el uso de móviles, podría tener consecuencias negativas en la salud mental, aumentando el riesgo de padecer estados anímicos desfavorables. Dichos estudios resaltan un patrón preocupante donde, a medida que la actividad física se reduce, el tiempo dedicado a los dispositivos aumenta.
La necesidad de fomentar hábitos digitales más saludables es crítica. Con el actual promedio de tiempo de uso del móvil en los jóvenes, se debe subrayar la importancia de encontrar un equilibrio que no solo evite un uso excesivo de las tecnologías, sino que también promueva un aumento de la actividad física y un manejo adecuado del estado de ánimo. Los datos actuales revelan un uso preocupante de móviles entre los jóvenes, amplificando las tendencias ya vistas durante el confinamiento. Las implicaciones de estos hallazgos nos indican que se deben implementar estrategias y campañas de salud pública que incentiven a los jóvenes a limitar el tiempo en sus dispositivos y promover un estilo de vida más activo y saludable.
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